I contenuti
- Analisi dei punti di forza
- Analisi di ciò che eventualmente impedisce allo sportivo di esprimere il suo massimo potenziale (paure, insicurezza, mancanza di convinzione, perdita di concentrazione, stress, ecc.).
- Scelta degli obiettivi da raggiungere
- Percorso di allenamento mentale
- Piano d’azione